Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 porción

Ingredienti

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 1448.8 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 32.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bienestar en el plato 6 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Lomo en salsa de cacahuate

15min

Esquites de chayote

25min

Carnitas de atún ahumado

40min

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1h 30min

Crema de cilantro

30min

Lasaña light de calabacitas

1h

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50min

Sopa de habas

2h

Quinoa con ejotes

30min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25min