Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opzionale)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1062.6 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grassi 35.3 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 6.2 g

Carboidrati 58.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40min

Salada de frango com uvas e passas

25min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate

1h 30min

Salada de noodles vietnamita

Nessuna valutazione

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Sopa de grão e arroz

13h 30min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Salada grega de espelta

30min

Soufflés de camarão

35min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min