Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

2 portions

Ingredienti

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 45 g

Proteine 9 g

Calorie 1435 kJ / 341 kcal

Grassi 14 g

Carboidrati 39 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Omelette caprese

30min

Smoothie jar

40min

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3h 20min

Petit déjeuner express

5min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Lassi au concombre

5min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto