Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

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Prep. 10min

Totale 8h

4 porzioni

Ingredienti

240 g di mele a pezzi (2 cm)
100 g di fiocchi d'avena
80 g di seme di lino
500 g di latte

500 g di latte di avena
60 g di noci pecan
360 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
4 cucchiaini miele
2 cucchiaini di té matcha in polvere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grassi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 52.1 g

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