Dispositivi & accessori
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Prep. 1h
Totale 2h
4 Portionen
Ingredienti
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1535.8 mg
Proteine
20.6 g
Calorie
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Grassi
40.9 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
15.4 g
Carboidrati
162.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Choche wiä no niä.
203 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Poulet, Spinat und Lauch Risotto
30min
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min
Vegane Burger
1h
Dattel-Nuss-Bällchen
20min
Süsskartoffel-Mais Suppe
45min
Kürbis Curry
30min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35min
Linsendal mit Spinat
35min
Caprese-Omelette
30min
Erbsli-Wähe
50min
Omelette-Muffins aus dem Nester
50min