Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Petits flans au brocoli et aux lardons
Prep. 10min
Totale 45min
12 morceaux
Ingredienti
-
de carottes en morceaux100 g
-
d'oignons en quartiers100 g
-
d'huile d'olive et un peu pour la plaque25 g
-
de lardons130 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets100 - 120 g
-
de sel1 pincée
-
de crème fraîche épaisse, 15% m.g.200 g
-
œufs4
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de fromage râpé50 g
Valori nutritivi per 1 morceau
Calorie
145.3 kcal /
607.7 kJ
Proteine
5.3 g
Grassi
12.5 g
Carboidrati
3 g
Fibre
0.4 g
Grassi saturi
4.7 g
Sodio
154.2 mg
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