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Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico
Prep. 5min
Totale 10min
4 raciones
Ingredienti
Aderezo de frutilla balsámico
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100 g de frutillas
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50 g de vinagre balsámico
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60 g de aceite de oliva
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10 g de mostaza de Dijon
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25 g de jugo de naranja recién exprimido
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1 cucharadita de piel de naranja rallada
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta molida
Ensalada y armado
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200 g de hojas verdes de ensalada
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340 g de zapallito italiano cortado en láminas finas
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200 g de ricotta
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200 g de frutillas cortadas en mitades
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20 g de semillas de girasol
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10 g de semillas de linaza
-
10 g de semillas de sésamo
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
124.5 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1416.1 kJ /
338.5 kcal
Grassi
26.7 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
6.7 g
Carboidrati
16.9 g
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