Dispositivi & accessori
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
Prep. 10min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości250 g
-
ząbek czosnku przekrojony na pół1
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę150 - 180 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
pieczarek pokrojonych na 3 cm kawałki100 g
-
krojonych pomidorów, z puszki100 g
-
papryki, mielonej (opzionale)1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu, mielonego½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody400 g
-
ryżu białego, krótkoziarnistego200 g
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
322.7 kcal /
1350.2 kJ
Proteine
13.7 g
Grassi
10.5 g
Carboidrati
43.8 g
Fibre
1.4 g
Grassi saturi
2.3 g
Sodio
719.6 mg