Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 139 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

1 porcja

Ingredienti

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1243.5 mg

Proteine 39.1 g

Calorie 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Grassi 19.3 g

Fibre 6.6 g

Grassi saturi 9.4 g

Carboidrati 56.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15min

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2h 15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25min