Dispositivi & accessori
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
Prep. 5min
Totale 5min
1 szklanka
Ingredienti
-
5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
-
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
-
6 - 8 kostek lodu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 szklankę
Sodio
254.1 mg
Proteine
25.8 g
Calorie
2407.6 kJ /
575.4 kcal
Grassi
21.8 g
Fibre
9.4 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
78.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Newsletter 2025
13 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8h
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Smoothie z jagodami acai
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50min