Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 143 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
1 szklanka

Ingredienti

  • 5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
  • 10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • 250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
  • 20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 6 - 8 kostek lodu

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 szklankę

Sodio 254.1 mg
Proteine 25.8 g
Calorie 2407.6 kJ / 575.4 kcal
Grassi 21.8 g
Fibre 9.4 g
Grassi saturi 6.4 g
Carboidrati 78.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...