Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 valutazioni

Prep. 25min

Totale 14h 25min

10 porcí

Ingredienti

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opzionale)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 8.12 g

Calorie 2389 kJ / 570 kcal

Grassi 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carboidrati 28.44 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Raw dezerty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

Veganské máslo

Veganské máslo

2h

Vanilkový kešu jogurt

Vanilkový kešu jogurt

16h

Alternativa smetany na bázi kešu

Alternativa smetany na bázi kešu

6h

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1h