Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 valutazioni

Prep. 25min

Totale 14h 25min

10 porcí

Ingredienti

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opzionale)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 8.12 g

Calorie 2389 kJ / 570 kcal

Grassi 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carboidrati 28.44 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Raw dezerty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30 Min

Polenta s hříbky

55 Min

Zázvorové rohlíčky

3 Std.

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30 Min

Britské křížové bochánky

3 Std. 50 Min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 Std. 20 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Olivová tapenáda

5 Min