Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

6 portioner

Ingredienti

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 589 mg

Proteine 11 g

Calorie 1463 kJ / 350 kcal

Grassi 17 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 39 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Madplan: fredag 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cremet pasta med kylling og soltørrede tomater

30min.

Vegetarlasagne

Žádné hodnocení

Japansk ramen

Žádné hodnocení

Soba nudler

Žádné hodnocení

Japanske ramen nudler

Žádné hodnocení

Dumpling dej

1hod.

Kinesiske ægnudler

1hod.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Žádné hodnocení

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Žádné hodnocení

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50min.

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Mostra tutto

Mostra tutto