Dispositivi & accessori
Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)
Prep. 5min
Totale 5min
4 portioner
Ingredienti
-
havregryn (se tip)120 g
-
400 g havremælkmandelmælk400 g
-
banan frosset, skåret i stykker100 g
-
græsk yoghurt150 g
-
mandelsmør30 g
-
kanel, stødt½ tsk
-
½ tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt½ tsk
-
230 g czereśni, świeżychjordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt230 g
-
chiafrø30 g
-
hampefrø (opzionale)4 tsk
-
mandler, flager (opzionale)4 tsk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
90 mg
Proteine
11 g
Calorie
1135 kJ /
271 kcal
Grassi
11 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
35 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: torsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Æblekanelhavregrød med rosiner
15min
Chiagrød med appelsin og mango
Geen beoordelingen
Müsli med kaffe og kakao
Geen beoordelingen
Scrambled tofu
Geen beoordelingen
Ovnbagte grøntsager med feta
1u. 30min
Baked beans
Geen beoordelingen
Hverdagsproteinshake
Geen beoordelingen
Grøn smoothie
10min
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Geen beoordelingen