Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 portioner

Ingredienti

broccoli delt i buketter
100 g
kogt hamburgerryg skåret i strimler
100 g
valnødder
50 g
fed hvidløg
1
ost skåret i mindre stykker
100 g
100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
æg
5
mælk
30 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
gurkemeje, stødt (opzionale)
¼ tsk
vand
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 768 mg

Proteine 20 g

Calorie 1271 kJ / 304 kcal

Grassi 23 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Madplan: søndag 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Vegansk banankage

1 Std.

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 Std. 45 Min

Proteinrigt bananbrød

Keine Bewertungen

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

10 Min

Lyserød smoothiebowl

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Mostra tutto

Mostra tutto