Dispositivi & accessori
Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)
Prep. 15min
Totale 50min
4 portioner
Ingredienti
-
kommen, stødt¾ tsk
-
røget paprika, stødt1 tsk
-
spidskommen, stødt¾ tsk
-
gurkemeje, stødt½ tsk
-
oregano, tørret½ tsk
-
salt¾ - 1 tsk
-
sort peber, stødt¾ - 1 tsk
-
fed hvidløg3
-
rød chili, frisk uden frø, skåret i mindre stykker½ - 1
-
løg skåret i halve150 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus yderligere 2 spsk20 g
-
hakkede tomater, dåse800 g
-
tomatpure30 g
-
honning20 g
-
20 g æblecidereddikerødvinseddike20 g
-
babysalat (fx spinat, rucola), groft hakket30 g
-
basilikumblade3 - 4
-
æg8
-
fetaost (ca. 100 g), knust¾ pakke
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1615 mg
Proteine
26 g
Calorie
2002 kJ /
477 kcal
Grassi
28 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: onsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Chiagrød med appelsin og mango
Keine Bewertungen
Müsli med kaffe og kakao
Keine Bewertungen
Scrambled tofu
Keine Bewertungen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 Std. 30 Min
Baked beans
Keine Bewertungen
Hverdagsproteinshake
Keine Bewertungen
Lyserød smoothiebowl
15 Min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 Min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Keine Bewertungen
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Keine Bewertungen