Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.8 29 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (opzionale) do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 156.7 mg

Proteine 16.1 g

Calorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 16.2 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 86 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Budyń malinowy

Budyń malinowy

10min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Lody pistacjowe

Lody pistacjowe

9h 30min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Zapiekanka ryżowa z jabłkami

Zapiekanka ryżowa z jabłkami

1h 45min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min