Dispositivi & accessori
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Prep. 20min
Totale 20min
2 portioner
Ingredienti
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (opzionale)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
749 mg
Proteine
12 g
Calorie
1373 kJ /
328 kcal
Grassi
12 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
46 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: mandag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Vegansk banankage
1 godz.
Courgette- og gulerodsbrød med kerner
1 godz. 45 min
Proteinrigt bananbrød
Brak ocen
Chiagrød med appelsin og mango
Brak ocen
Müsli med kaffe og kakao
Brak ocen
Scrambled tofu
Brak ocen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 godz. 30 min
Baked beans
Brak ocen
Hverdagsproteinshake
Brak ocen
Grøn smoothie
10 min
Lyserød smoothiebowl
15 min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Brak ocen