Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.6 10 valutazioni
Prep. 20min
Totale 25min
1 porcja

Ingredienti

  • kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
    100 g
    100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
  • cebuli pokrojonej w piórka
    40 g
  • jajka
    3
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • masła klarowanego
    1 łyżeczka
  • rukola do podania
  • łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
    3 plastry
  • czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
    ½
  • ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
    2

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 434.6 kcal / 1818.5 kJ
Proteine 32.6 g
Grassi 21.4 g
Carboidrati 27 g
Fibre 6.8 g
Grassi saturi 7.7 g
Sodio 1122.7 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...