High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 24 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 sklenice

Ingredienti

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Sodio 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorie 1971 kJ / 471 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 68.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1h 25min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

Japonská majonéza (kewpie)

15min

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9h

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Caprese omeleta

30min

Krevetové miniomelety

35min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Power granola

25min