High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 32 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 sklenice

Ingredienti

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Sodio 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorie 1971 kJ / 471 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 68.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Eton Mess

1h

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Libanonské placky

3h 20min

Mug cake s bílou čokoládou

20min

Dal makhani

13h 20min

Tabouleh s boby

50min

Low carb snídaňová frittata

40min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Low carb lasagne

1h 30min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Banana bread mug cake

10min