High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 30 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 sklenice

Ingredienti

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Sodio 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorie 1971 kJ / 471 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 68.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Halloweenské náhrobky

1h 15min

Kokosový flapjack

30min

Banana bread mug cake

10min

Kozí jogurt

13h

Kávový mug cake s whiskey cream likérem

20min

Sezamové sušenky

1h 15min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Eton Mess

1h

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Tabouleh s boby

50min

Low carb snídaňová frittata

40min