High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 27 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 sklenice

Ingredienti

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenice

Sodio 224.6 mg

Proteine 27.8 g

Calorie 1971 kJ / 471 kcal

Grassi 14.1 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 68.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Green Emotion (Zelené emoce)

15min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Matcha kuličky

40min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Restovaný ananas (200 gramů)

15min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5min

Čtyřzrnné muffiny

45min

Pikantní kořeněná granola

1h 35min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Tres leches (třímlékový dort)

2h