Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 μερίδες

Ingredienti

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 493 mg

Proteine 20 g

Calorie 967 kJ / 231 kcal

Grassi 15 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Μανιταροπιτάκια

1h 30min

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

40min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Πάστα πράσινης ελιάς

Nessuna valutazione

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Nessuna valutazione

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Bibimbap

55min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Μπριος

3h

Φαλάφελ

Nessuna valutazione

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35min

Ομελέτα με μανιτάρια

40min