Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
TM6 TM5

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 (1 valutazione )

Ingredienti

  • 85 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
  • 120 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
  • 8 φύλλα φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
  • 600 γρ. νερό
  • 5 ασπράδια αβγών
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • κρέμα βαλσάμικου, για γαρνίρισμα

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
967 kJ / 231 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
4 g
Grassi
15 g
Grassi saturi
8 g
Fibre
1 g
Sodio
493 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative