Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 58 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 verres

Ingredienti

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opzionale) coupé en rondelles (2 mm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Sodio 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorie 577.5 kJ / 138 kcal

Grassi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 35.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recettes healthy pour l'été 11 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Bibimbap végétarien

1h

Shot détox pomme-épinard

5min

Poulet thaï et riz gluant

8h 40min

Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce

55min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Porridge aux fruits rouges

15min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

45min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Porridge banane-miel

10min

Smoothie protéiné

5min

Poke bowl hawaïen

45min