Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
- 1 banane coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges et un peu pour la finition (opzionale)
-
35 - 40
g de sirop d'agave
o 30 - 40 g de miel
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteine
- 9 g
- Grassi
- 14 g
- Carboidrati
- 43 g
- Fibre
- 14 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Sodio
- 29 mg
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