Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.4 14 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 portions

Ingredienti

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges (opzionale) et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    30 - 40 g de miel

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 29 mg
Proteine 9 g
Calorie 1571 kJ / 374 kcal
Grassi 14 g
Fibre 14 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 43 g

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