Dispositivi & accessori
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon
Ingredienti
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1571.1 mg
Proteine
22.6 g
Calorie
2742.4 kJ /
653 kcal
Grassi
37.6 g
Fibre
12.9 g
Grassi saturi
9.1 g
Carboidrati
50.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Yaza Hazırlık
15 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Portakal Soslu Tavuk Baget
1h 25min
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile
10min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1h
Somonlu Sebzeli Makarna
35min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30min
Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı
15min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1h 15min
Ballı Bademli Pasta
30min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1h 25min