Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0 1 valutazione
Prep. 15min
Totale 15min
4 porciones

Ingredienti

  • de aceite de oliva
    30 g
  • de jugo de limón amarillo
    20 g
  • de jugo de naranja
    30 g
  • de sal
    ½ cdita
  • manzana (cualquier tipo) Se retira el tallo y se recortan los extremos. Recortado para que quepa en el alimentador
    3
  • naranja peladas, cortadas en cuartos y luego en rebanadas (1 cm)
    1
  • nueces picadas en trozos grandes
    10
  • de queso cheddar en cubos
    200 g
  • de semillas de chía
    1 cdita

Valori nutritivi per 4 porciones

Calorie 1062.6 kcal / 4446 kJ
Proteine 9.3 g
Grassi 75.5 g
Carboidrati 105.3 g
Fibre 23.5 g
Grassi saturi 8 g
Sodio 1169.9 mg

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