Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1250.9 mg

Proteine 41.3 g

Calorie 1945.6 kJ / 465 kcal

Grassi 25 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 13.8 g

Carboidrati 20.7 g

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