Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 kusů

Ingredienti

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 kus

Sodio 412 mg

Proteine 11 g

Calorie 1053 kJ / 252 kcal

Grassi 9 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 34 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí pekárna III. 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4h 30min

Zeleninovo-sýrové fondue

30min

Restované mrkvové tyčinky (400 gramů)

20min

Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)

15min

Restovaný lilek (400 gramů)

35min

Bylinková sůl na brambory

5min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2h 15min

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1h 15min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1h

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1h 10min

Trhanec s rebarborou

50min

Restované hovězí s caponatou

45min