Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 709 valutazione
Prep. 15min
Totale 30min
2 porcje

Ingredienti

  • 1 ząbek czosnku
  • 25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 jajka
  • 30 g mleka
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1172.3 mg
Proteine 22.1 g
Calorie 1739.2 kJ / 415.7 kcal
Grassi 34.3 g
Fibre 1 g
Grassi saturi 9.4 g
Carboidrati 4.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...