Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

2 porții

Ingredienti

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 189 mg

Proteine 14 g

Calorie 2101 kJ / 502 kcal

Grassi 16 g

Fibre 14 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 83 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bucătăria de vară 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Punch de Crăciun

Punch de Crăciun

Nessuna valutazione

Ceapă caramelizată (200 g)

Ceapă caramelizată (200 g)

40min

Coleslaw

Coleslaw

10min

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Bulgur

Bulgur

35min

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1h 5min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1h 35min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Blue Hawaii

Blue Hawaii

Nessuna valutazione

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Mămăligă tradițională

Mămăligă tradițională

1h