Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3 35 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 22 g

Calorie 1939 kJ / 461 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 63 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Chakchouka à la feta

1h

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1h 20min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Aubergines farcies à l'agneau

Nessuna valutazione

Purée de maïs au miso

25min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

La salade de Jennifer Aniston

30min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min