![Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/14f992e6435464a2207972238a098722/Derivates/837a550bc63a6f7fedcfdb221c727efbe5b438ef.jpg)
Versioni compatibili
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce teriyaki
- 4 pavés de saumon frais
- 350 g de courgettes, en fines rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 1600 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de graines de sésame
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2027 kJ / 482 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 53 g
- Grassi
- 16 g
Nelle collection
Ricette alternative
Chakchouka à la feta
1h
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50 мин.
Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe
1h
Saumon aux tomates séchées
30min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar
35min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Quiche aux épinards et feta
1u. 20min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min