Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.2 6 valutazioni
Prep. 15min
Totale 45min
9 portions

Ingredienti

  • non-stick spray oil
  • mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
    85 g
  • red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
    115 g
  • red onion cut into pieces
    60 g
  • vegetable oil
    15 g
  • bacon, sliced diced
    115 g
  • large eggs
    7
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    ¼ tsp
  • water
    570 g
  • fresh mixed herbs chopped, to garnish

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 183.3 kcal / 767 kJ
Proteine 10.4 g
Grassi 14.5 g
Carboidrati 2.5 g
Fibre 0.4 g
Grassi saturi 5.2 g
Sodio 358.9 mg

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