Dispositivi & accessori
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Prep. 5min
Totale 15min
12 portions
Ingredienti
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
114.4 mg
Proteine
5.3 g
Calorie
965.9 kJ /
230.9 kcal
Grassi
11.2 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
3.6 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Goûters sucrés et salés
23 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Muffins aux noix
15min
Krachel (brioches à l’anis)
2h 45min
Gâteau protéiné aux pommes
1h
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Cake à la betterave et aux fruits secs
1h 35min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Boisson et pancakes aux cacahuètes
8h 55min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Petits carrot cakes
45min
Basboussa à la pistache et à la rose
1h 25min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min