Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ½ portocală, doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă, bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
- 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
- ½ portocală, doar zeama
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1014 kJ / 241 kcal
- Proteine
- 6.6 g
- Carboidrati
- 5.8 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 6.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Supă de roșii, linte și cimbru
40p
Humus de vară
35 Min
Pâine paleo
55p
Supă de castraveți
25 Min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Nessuna valutazione
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40p
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
Nessuna valutazione
Portocală arsă
Nessuna valutazione
Chipsuri coapte, din legume
1 Std. 45 Min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55p
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Gazpacho
1h 15 min