Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 6.6 g

Calorie 1014 kJ / 241 kcal

Grassi 20 g

Fibre 6.6 g

Carboidrati 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Supe 4 anotimpuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Dovlecei murați

360h

Pesto de busuioc

10min

Batoane cu müsli și dovleac

Nessuna valutazione

Unt din biscuiți cu ghimbir

55min

Tocană de legume tex-mex

1h 15min

Kutia

24h 50min

Crochete cu crab și sos romesco

Nessuna valutazione

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Nessuna valutazione

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Nessuna valutazione

Humus cu mazăre și fasole

25min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min