Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 6.6 g

Calorie 1014 kJ / 241 kcal

Grassi 20 g

Fibre 6.6 g

Carboidrati 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Supe 4 anotimpuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Dovlecei murați

Dovlecei murați

360h

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1h 40min

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Nessuna valutazione

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Nessuna valutazione

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Tocană de năut cu legume

Tocană de năut cu legume

50min

Fasole boabe gătită lent

Fasole boabe gătită lent

14h 40min

Supă de primăvară cu legume

Supă de primăvară cu legume

35min

Dim sum „Shao mai”

Dim sum „Shao mai”

2h

Înghețată cu lemn dulce

Înghețată cu lemn dulce

Nessuna valutazione

Supă de ravioli cu vită

Supă de ravioli cu vită

Nessuna valutazione

Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

25min