Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 6.6 g

Calorie 1014 kJ / 241 kcal

Grassi 20 g

Fibre 6.6 g

Carboidrati 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Supe 4 anotimpuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45min

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Nessuna valutazione

Supă de pui și legume

1h 30min

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35min

Sos cu vinete și migdale

20min

Martini cald cu caramel și mirodenii

Nessuna valutazione

Tocană de legume tex-mex

1h 15min

Revithia (supă de năut)

24h 40min

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Nessuna valutazione

Salsa verde

10min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Humus cu mazăre și fasole

25min