Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

3.5 27 valutazioni
Prep. 20min
Totale 30min
4 porții

Ingredienti

  • ulei de măsline
    60 g
  • oregano uscat
    1 linguriță
  • lămâie doar coaja rasă fin
    ½
  • piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
    3 bucăți
  • iaurt grecesc
    200 g
  • dovlecel bucăți (aprox. 150 g)
    1
  • sare de mare plus după gust
    1 priză
  • piper negru măcinat plus după gust
    1 priză
  • apă
    625 g
  • cușcuș
    250 g
  • mazăre congelată
    50 g
  • măsline negre fără sâmburi
    50 g
  • ardei gras roșu cuburi
    50 g
  • ceapă verde feliată (1 cm)
    25 g

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 39.2 g
Calorie 2384 kJ / 570 kcal
Grassi 21.2 g
Carboidrati 55.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...