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Smoothie-bowl med blandede bær

Smoothie-bowl med blandede bær
5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 10min
2 portioner
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Ingredienti

  • rå pistacienødder, usaltede
    30 g
  • frosne jordbær
    100 g
  • blåbær, frosne
    60 g
  • banan skåret i stykker
    1
  • æble skåret i tern (2 cm)
    1
  • frugtjuice efter eget valg
    100 g
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • ahornsirup, ren
    15 g
  • hampefrø
    3 spsk
  • Morbær, tørret (valgfrit - se tip)
    2 spsk
  • blåbær (valgfrit)
    50 g
  • kokosflager
    2 spsk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 13 mg
Proteine 14 g
Calorie 1952 kJ / 465 kcal
Grassi 27 g
Fibre 11 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 40 g

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