Smoothie-bowl med blandede bær

Smoothie-bowl med blandede bær

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

2 portioner

Ingredienti

rå pistacienødder, usaltede
30 g
frosne jordbær
100 g
blåbær, frosne
60 g
banan skåret i stykker
1
æble skåret i tern (2 cm)
1
frugtjuice efter eget valg
100 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
ahornsirup, ren
15 g
hampefrø
3 spsk
Morbær, tørret (valgfrit - se tip)
2 spsk
blåbær (valgfrit)
50 g
kokosflager
2 spsk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 13 mg

Proteine 14 g

Calorie 1952 kJ / 465 kcal

Grassi 27 g

Fibre 11 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 40 g

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