Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 oz spring onion, cut in quarters
- 7 oz uncooked quinoa
- 11 oz cooked chicken meat, sliced
- 3 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
- 3 ½ oz canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 3 ½ oz cherry tomatoes, cut in halves
- 5 oz avocado, cubed
- 2 oz fresh baby spinach
- 16 oz water
- 1 tbsp salt
- 5 oz plain yogurt
-
1
oz extra virgin olive oil
o 1 oz avocado oil - 1 oz lemon juice, freshly squeezed
- ¼ tsp chipotle chili powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chili, thinly sliced, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1440.7 kJ / 344.3 kcal
- Proteine
- 20.8 g
- Carboidrati
- 32.3 g
- Grassi
- 14.6 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 1445.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Broccoli Stem Slaw
15min
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6 Std. 30 Min
Mediterranean Chicken
35min
Chicken Tacos
1h 10 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 godz. 10 min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50min
Marry Me Chicken
40min