Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 686 kJ / 165 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carboidrati
- 10.3 g
- Grassi
- 10 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salát detox
10min
Klasický flapjack
55min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1 godz.
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Nessuna valutazione
Rýžový salát se pstruhem
35min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Nessuna valutazione
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Směs na proteinový chléb
10min
Quinoa tabouleh
12hod. 40min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 min
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1 godz.