Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 5min

8 portions

Ingredienti

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1678.1 mg

Proteine 70.2 g

Calorie 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Grassi 23.8 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 8.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cancun Mexique 10 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe au poulet et aux nouilles

50 Min

Salade verte Goddess

Keine Bewertungen

Burgers véganes

55 Min

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 Std.

Crème de pommes de terre au cari

35 Min

Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol

35 Min

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 Min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 Std. 10 Min

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 Std.

Bol repas tex-mex

50 Min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 Min

Kefta de dinde aux épices dorées

30 Min