Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de graines de citrouille
- 60 g d’arachides grillées à sec, non salées
- 85 g de laitue romaine coupée en morceaux
- 140 g d'épinards frais
- 1 oignon vert, partie verte seulement
- 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 2 brins de persil frais, feuilles seulement
- 1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
- 1 ½ c. à soupe de sel, au goût
- 1 pincée de cumin moulu
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignons coupés en morceaux
- 395 g de tomatilles vertes coupées en deux
- 30 g d'huile végétale
- 395 g d'eau
- 8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
- riz cuit, pour le service (voir Conseil)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2251.8 kJ / 538.2 kcal
- Proteine
- 70.2 g
- Carboidrati
- 8.4 g
- Grassi
- 23.8 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodio
- 1678.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 分钟
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30 分钟
Feta végane à l'huile aux herbes
1小时 10 分钟
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 分钟
Nouilles udon épicées avec tempeh (Matthew Kenney) Metric
Nessuna valutazione
Fricot Acadien
1小时 30 分钟
Côtes levées barbecue à la bière stout
3 Std. 15 Min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 Std. 20 Min
Bol repas arc-en-ciel
1小时 15 分钟
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45 分钟