Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 根 苦瓜 （共约400克）
- 3 蒜头
- 30 克 油
- ½ 满茶匙 盐 （约3-4克）
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 525.3 kJ / 125.7 kcal
- Proteine
- 1.2 g
- Carboidrati
- 7.9 g
- Grassi
- 10.1 g
- Grassi saturi
- 1.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 397.9 mg
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