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凉拌菠菜
Prep. 15min
Totale 30min
2 人份
Ingredienti
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水1630 克
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新鲜菠菜 ,洗净切去除根,一切二500 克
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冰水 ,冷却浸泡用适量
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蒜头2 瓣
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生抽20 克
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芝麻酱80 克
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蚝油5 克
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醋15 克
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芥末酱 ,依个人口味调整1 小撮
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糖5 克
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麻油5 克
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白芝麻 ,熟的,装饰用
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
389 kcal /
1626 kJ
Proteine
15.7 g
Grassi
25.5 g
Carboidrati
27.6 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
3 g
Sodio
997.1 mg
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