Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

4.0 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

2 raciones

Ingredienti

Hummus

½ - 1 diente de ajo
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¼ de cucharadita de sal
35 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 pellizcos de pimentón (opzionale)

Tortitas

35 g de cebolleta en trozos
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
120 g de harina de garbanzos
50 g de agua
¼ de cucharadita de polvo de hornear
¼ de cucharadita de ajo en polvo
¼ de cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de aceite de oliva
½ - 1 aguacate en láminas
10 tomates cherry en mitades
perejil fresco picado, para decorar

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 948.4 mg

Proteine 27.4 g

Calorie 3360 kJ / 803 kcal

Grassi 43.2 g

Fibre 23.5 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 81.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 173 36 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Poke bol alto en proteínas

1h

Lasaña de calabacín

2h 15min

Guacamole con pimiento asado y pipas de calabaza

1h

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

2h

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1h 25min

Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella

45min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25min

Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras

45min

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1h 15min

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1h

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50min

Cocas de calabacín

2h