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Sopa rápida al curry y panecillos
Prep. 20min
Totale 45min
1 ración
Ingredienti
Panecillos
-
75 g de agua
-
10 g de aceite de oliva
-
130 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
-
3 g de levadura de panadería deshidratada
-
1 pellizco de azúcar
-
¼ de cucharadita de sal
-
15 g de frutos secos variados picados
-
10 g de pasas sin semillas
Sopa al curry
-
30 g de cebolla
-
5 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
20 g de aceite de oliva
-
250 g de caldo de verduras
-
150 g de leche de coco
-
100 g de coles de Bruselas limpias, en cuartos
-
50 g de guisantes congelados
-
1 cucharadita de harina de trigo
-
1 cucharada salsa de soja
-
80 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
-
hojas de cilantro fresco para decorar
-
1 - 2 chorritos de zumo de lima
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
1641.9 mg
Proteine
48.3 g
Calorie
5851 kJ /
1398 kcal
Grassi
63.3 g
Fibre
14.4 g
Grassi saturi
27.1 g
Carboidrati
145.9 g
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Revista Thermomix nº 173
36 ricette
Spagna
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