Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
o 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Valori nutritivi
- per 1 bucată
- Calorie
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carboidrati
- 70 g
- Grassi
- 8.6 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodio
- 1050.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Biscuiți Anzac
30min
Coquito (Lichior portorican de ouă)
Nessuna valutazione
Fursecuri cu ciocolată
1 Std. 45 Min
Pâine paleo
55min
Ouă de Paște vopsite în verde
Nessuna valutazione
Vin spumant cu lămâie
Nessuna valutazione
Catifea albă
Nessuna valutazione
Concentrat pudră de legume
4h
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12 Std. 20 Min
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
Nessuna valutazione
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Clafoutis cu prune
Nessuna valutazione