![Barres protéinées Barres protéinées](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1f614532dfa92474b5d1d71cb85d1c8/Derivates/ae6ba3d85dee6567b1093f69f99c44f62cedeb3f.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
60
g de noisettes
o 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
o 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 pièce
- Calorie
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carboidrati
- 10.5 g
- Grassi
- 6.9 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 108.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Muffins anglais
4h 10min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Barres de céréales au chocolat
1h
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Biscuits au sirop d'érable
1 Std. 25 Min
Gâteau patate
2h
Tikka bowl façon dahl
55 min
Beurre de cacahuète
10p
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40p
Pain express au sésame
1 Std. 15 Min
Cake marbré à la vapeur
1 Std. 15 Min
Cookies au chocolat au lait et aux noisettes
25 Min