Dispositivi & accessori
Mutabbal
Prep. 5min
Totale 10min
9 porsiyon
Ingredienti
-
haşlanmış nohut, (bk. öneri)konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış260 g
-
sarımsak3 diş
-
közlenmiş patlıcan süzdürülmüş450 g
-
süzme yoğurt yoğun kıvamlı230 g
-
tahin damak tadına göre120 - 150 g
-
tuz¾ tk
-
karabiber½ tk
-
limon suyu2 tk
-
zeytinyağı30 g
-
pul biber½ tk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
387.8 mg
Proteine
8.8 g
Calorie
923 kJ /
220.6 kcal
Grassi
15.1 g
Fibre
4.2 g
Grassi saturi
2.8 g
Carboidrati
15.1 g