Dispositivi & accessori
Mutabbal
Prep. 5min
Totale 10min
3 porsiyon
Ingredienti
-
haşlanmış nohut, (bk. öneri)konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış90 g
-
sarımsak1 diş
-
közlenmiş patlıcan süzdürülmüş150 g
-
süzme yoğurt yoğun kıvamlı75 g
-
tahin damak tadına göre40 - 50 g
-
tuz¼ tk
-
karabiber¼ tk
-
limon suyu½ tk
-
zeytinyağı10 g
-
pul biber¼ tk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
390.7 mg
Proteine
8.8 g
Calorie
926.1 kJ /
221.3 kcal
Grassi
15.1 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
2.8 g
Carboidrati
15.3 g