Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 valutazione

Prep. 50min

Totale 1h 15min

4 porce

Ingredienti

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 2062.7 mg

Proteine 22 g

Calorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Grassi 17.1 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 6.6 g

Carboidrati 60.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kempování s dětmi 4 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5min

Vejce obarvená na červeno-hnědo

Vejce obarvená na červeno-hnědo

55min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25min

Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy

Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy

35min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2h 45min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Milkshake s burákovým máslem

Milkshake s burákovým máslem

15min

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

1h 40min

Kašmírská rýže

Kašmírská rýže

30min

Veganský cheesecake s ovocnou polevou

Veganský cheesecake s ovocnou polevou

25h 15min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min