Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 valutazione

Prep. 50min

Totale 1h 15min

4 porce

Ingredienti

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 2062.7 mg

Proteine 22 g

Calorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Grassi 17.1 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 6.6 g

Carboidrati 60.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kempování s dětmi 4 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 min

Mušličky s dýní a slaninou

30 min

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20 min

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 min

Farfalle v italských barvách

30 min

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15 min

Zelenobílé těstoviny

40 min

Penne s dýní a sušenou šunkou

20 min

Rýže s lososem a žampióny

45 min

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45 min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 min

Mostra tutto

Mostra tutto