Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 valutazione

Prep. 50min

Totale 1h 15min

4 porce

Ingredienti

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 2062.7 mg

Proteine 22 g

Calorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Grassi 17.1 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 6.6 g

Carboidrati 60.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kempování s dětmi 4 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Americké palačinky (Pancakes)

40min

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Nessuna valutazione

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5min

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1h 40min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta

2h

Srdíčková lízátka

2h

Smoothie fitness

5min

Donuty s čokoládovou polevou

4h 25min

Pita chléb

1h 25min

Tradiční vafle s hruškovým pyré

2h 30min