Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

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Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

350 g de poireau en morceaux
200 g de boulgour
du sel
du poivre moulu
700 g d'eau bouillante
1 citron jaune en rondelles fines
16 aiguillettes de poulet
½ bouquet d'estragon frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 43 g

Calorie 1581 kJ / 374 kcal

Grassi 3 g

Carboidrati 39 g

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