Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Marinada
- 600 g de pechuga de pollo sin piel
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para dorar)
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 240 g de yogur griego
- 30 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 240 g de lechuga romana, en juliana
- 240 g de pepino, en rodajas de 2 mm
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 240 g de tomates cherry en mitades
- 120 g cebolla roja en juliana
- 1 limón en rodajas
- eneldo fresco, picado (solo las hojas)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2586 kJ / 618 kcal
- Proteine
- 45.5 g
- Carboidrati
- 61.4 g
- Grassi
- 21 g
- Grassi saturi
- 3.3 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodio
- 1474.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Sopa de pollo asiática
45 min
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4h 30min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 godz.
Bibimbap burrito
45 min
1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork
2 godz. 30 min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Espaguetis Sichuán
50min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2 godz.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min