Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

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Prep. 10min

Totale 1h 15min

12 Stück

Ingredienti

Weißbrot in Stücken
25 g
rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
200 g
Wasser
440 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
10 g
Feta zerbröselt
100 g
Ras el-Hanout optional
1 TL
Petersilie, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Ei (Größe M)
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 97 mg

Proteine 6 g

Calorie 439 kJ / 105 kcal

Grassi 3 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 13 g

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